为什么要减肥？问问自己,为什么要减肥？为了心仪已久的那件衣服、 为了天天见到的那个男神 、为了不再受到别人歧视的目光 、为了可以自信的仰起头走在大街上 、为了买衣服不用再总是寻找各种大码女装、 为了……太多太多！

永远不要小看一个维持姣好身材的女人，有着极大的自控力的人，那么她的人生也一定不会太差！对于减肥的人，意志力永远在第一位，成功与否最大的决定因素在于你的毅力和坚持！减肥要关注的是自身的变化，而不是总看着体重秤上的数字，要知道，脂肪的重量很轻但体积很大，同样克数的脂肪要比肌肉体积大5-6倍，记住，你要减的重点是肥，而不是重！